जानिये तुलसी के 6 दुष्प्रभाव जिनकी आपने कभी कल्पना भी नहीं की होगी!

how to make tulsi tea in hindi ?,

How do you make Tulsi Tea?

तुलसी आयुर्वेदिक चिकित्सा में और भारत में एक महत्वपूर्ण स्थान रखती है, हम तुलसी पौधे की पूजा करते हैं। तुलसी के पौधे को बहुत कम रखरखाव की आवश्यकता है और आप भारत में हर जगह तुलसी पौधे पाएंगे तुलसी का अद्भुत स्वास्थ्य लाभ है और मेरे घर में तुलसी पौधे हमेशा रहता हैं। तुलसी चाय पीना इस आश्चर्यजनक जड़ी- बूटी का उपभोग करने का सर्वोत्तम तरीका है। तुलसी चाय कई स्वास्थ्य लाभ प्रदान करती है:लेकिन समस्या तब उत्पन होती हैं जब लोग tulsi tea को गलत तरिके से बनाते हैं या बनाना ही नहीं जानते इसलिए आज हम आपके सामने तुलसी tea की विधि लेकर आये हैं जो आयुर्वेद के महान ज्ञानिओ ने बनाई हैं

How do you make basil tea?

सामग्री:

1. तुलसी पत्तियां: (सुखी या कच्ची ) – 1/4 कप
2. निविदा छाल: (सुखी या कच्ची) – 3 चम्मच चम्मच
3. लौंग: 1
4. काली मिर्च (वैकल्पिक) – 1
5. जीरा (जीरा): – 1/4 चम्मच
6. पानी – 4 कप
5. हनी: 2 चम्मच
6. नींबू (वैकल्पिक) – 1/2 चम्मच चम्मच

(how to prepare tulsi green tea? )

तरीका:

गर्म पैन पर गर्म लौंग, काली मिर्च और जीरा (जीरा) डाले ,मोर्टार और मूसल की मदद से इसका पाउडर तैयार करें। बारीकी से तुलसी के पत्ते और तुलसी की टेंडर की छाल को काट लें। लौंग, काली मिर्च, जीरा और तुलसी के पत्ते मिलाएं। मोर्टार में यह मिश्रण पाउंड करे तब तक ये मोटे नहीं हो जाता है।

एक सॉस पैन में 4 कप पानी उबाल लें और जमा की हुई सामग्री डाले । पानी को तब तक उबाल लें जब तक यह एक कप ना रह जाए। फिर काढ़े को फ़िल्टर करें और इसे नरम होने दे.
गर्म काढ़े में नींबू का रस भी मिलाया जा सकता है।

What are the benefits of holy basil tea? (तुलसी के उपयोग)

तुलसी की चाय या tulsi tea को नियमित लेने से ये त्वचा को टॉक्सिक होने से बचाती हैं ( जेहरीले कणो को त्वचा से बहार निकालती हैं) ये हर्बल टिया(herbal tea ) मुँहासे , अंधेरे चक्र, छालरोग, एलर्जी की चकत्ते और अन्य त्वचा संक्रमणों होने और बढ़ने से रोकती हैं |

तुलसी चाय कब्ज, अपच को राहत देने के लिए एक प्रभावी उपाय है और यह क्षुधावर्धक के रूप में कार्य करती है।

नियमित तुलसी की चाय का सेवन करने से , जॉइंट्स की गठिया और गाउट जैसी स्थितियों में जोड़ों की सूजन कम हों सकती है।

यह रक्त शर्करा और रक्त में कोलेस्ट्रॉल का स्तर कम करता है

इस प्रकार मधुमेह जैसी स्थितियों में यह उपयोगी है।

तुलसी की चाय या tea लिवर को साफ़ करती हैं और लिवर की सूजन को कम करती हैं

इसलिए आयुर्वेद के पाठों में पल्म(जॉन्डिस) और अन्य लिवर के रोगों में तुलसी का उपयोग करने की सिफारिश की गई है।

तुलसी की चाय को अगर नियमित रूप से लिया जाए तो ये एक nervine (नर्वस सिस्टम को आराम देने वाला ) टॉनिक की तरह काम करता हैं

यह स्मृति शक्ति बढ़ाता है, माइग्रेन या सिरदर्द कम करता है और तनाव बस्टर(तनाव को भगा ने वाला ) के रूप में कार्य करता है।
तुलसी चाय खांसी, आम सर्दी और गले के दर्द के लिए एक पुराना उपाय है। तुलसी चाय का नियमित उपयोग फेफड़ों और श्वसन प्रणाली की प्रतिरक्षा को बढ़ावा देने में मदद करता है।

तुलसी के बीजो को भी तुलसी की चाय बनाने की सामग्री में लिया जा सकता हैं | तुलसी के बीज प्रभावी रूप से जल्दी पक जाते हैं

काली मिर्च, जीरा, शहद और लौंग ,तुलसी की चाय के लिए एक अद्भुत स्वाद देते हैं और तुलसी चाय के औषधीय गुणों को बढ़ाते भी हैं।

एक रोचक बात हनी (शहद ) को “योगाही” भी कहा जाता है योगाही उसे कहा जाता हैं जो हमारे शरीर के अंदर -से -अंदर वाले टिश्यू(गहन ऊतकों) में भी घुस सकता हैं इसलिए जब शहद अन्य हर्बल पेय के साथ प्रयोग किया जाता है तो यह अन्य के औषधीय गुणों को बढ़ाता है और उन्हें गहन ऊतकों तक पहुंचने में भी मदद करता है।

 

tulsi tea side effects – तुलसी के नुकसान,

1. यूजेनॉल ओवरडोज:

क्या होता हैं ?
यूजीनोल तुलसी का मुख्य घटक है

कैसे?

यह पाया गया है कि तुलसी का अधिक सेवन  करने से  यूजोनॉल की  ओवरडोज हों सकती  है। तुलसी को नियमित रूप से लेने पर बहुत अधिक ईयूजेनॉल का उपभोग करने की संभावना होती हैं जो शायद शरीर में  विषाक्तता(पोइसन) का कारण बन सकती है

यूजेनॉल लौंग सिगरेट और कुछ खाद्य स्वाद के रूप में पाया जाता है।
लक्षण?

खांसी के दौरान खून, तेजी से श्वास और मूत्र में रक्त।

2. रक्त थर्मिंग:

क्या होता हैं ?

तुलसी में हमारे शरीर का खून पतला करने वाले तत्व होते हैं और इसलिए इसे अन्य विरोधी थक्के दवाओं (एंटी-क्लॉटिंग) के साथ नहीं लिया जाना चाहिए।

कैसे?

जो लोग पहले से ही रक्तपाती दवाएं ले रहे हैं जैसे वार्फरिन और हेपरिन, तुलसी के सेवन  को प्रतिबंधित करना चाहिए। तुलसी निर्धारित दवाओं के खून को पतला  करने वाले गुणों को तेज कर सकती है और अधिक गंभीर जटिलताओं को जन्म देती है जो तुलसी के नुकसान की तरह देखा गया हैं

लक्षण?

लंबे समय तक खून बहना।

 

3. हाइपोग्लाइसीमिया:
क्या होता हैं ?

हाइपोग्लाइसीमिया रक्त शर्करा(ब्लड शुगर) के असामान्य रूप से निम्न स्तर की स्थिति है हालांकि यह एक बीमारी नहीं है, यह स्वास्थ्य समस्या का संकेत है ।

कैसे?

रक्त शर्करा(ब्लड शुगर) के स्तर को कम करने के लिए उच्च रक्त शर्करा(ब्लड शुगर) वाले लोगों द्वारा तुलसी लिया जाता है। लेकिन अगर जो लोग मधुमेह या हाइपोग्लाइसीमिया से पीड़ित हैं और दवाओं के साथ  तुलसी का उपभोग करते हैं, तो इससे रक्त शर्करा(ब्लड शुगर) में अत्यधिक कमी हो सकती है। तुलसी के सबसे खतरनाक side effects या तुलसी के नुक्सान में से एक यह है इसलिए यह बात पता होनी चाहिए।

लक्षण?
(पलेनेस्स )सुगंध, चक्कर आना, भूख, कमजोरी, चिड़चिड़ापन

4. प्रजनन क्षमता हो सकती है प्रभाव:

क्या?

तुलसी के नुकसानों से  पुरुषों में बांझपन(इनफर्टिलिटी) का कारण हो सकता है

कैसे?

एक प्रयोग में  पुरुष खरगोशों पर पाया गया था  ,पहले खरगोशों को परीक्षण और सामान्य समूहों में विभाजित किया गया था। टेस्ट ग्रुप की खरगोश को 30 दिन की अवधि के लिए तुलसी के दो ग्राम पत्ते दिए गए थे। इस के बाद देखा गया की  परीक्षण समूह खरगोशों के शुक्राणुओं की संख्या में उल्लेखनीय कमी हुई

5. गर्भवती महिलाओं में प्रतिक्रियाएं:

क्या?

गर्भवती महिलाओं द्वारा तुलसी की अत्यधिक सेवन को मां और बच्चे दोनों पर दीर्घकालिक प्रभाव हो सकते हैं। तुलसी गर्भवती महिलाओं में भी प्रतिक्रियाओं को प्रेरित कर सकती हैं

कैसे?

तुलसी गर्भवती महिलाओं में गर्भाशय के संकुचन को उत्तेजित कर सकती है। तुलसी के इस दुष्परिणाम के कारण बच्चे के जन्म या माहवारी के दौरान जटिलताएं हो सकती हैं।

लक्षण?

बैकअप, ऐंठन, दस्त और रक्तस्राव

 

6. दवा का मिलना :

क्या?

तुलसी इस तरह से हस्तक्षेप कर सकती है कि हमारे शरीर में कुछ दवाएं कैसे काम होती हैं।

कैसे?

यह ‘cytochrome P450’ का प्रयोग करके किया जाता है – यकृत की एंजाइम प्रणाली। इसके परिणामस्वरूप, रक्त में दवाओं के स्तर में वृद्धि या कमी हो सकती है।
डायजेपाम और स्कोपालामाइन दो दवाएं हैं जो , उल्टी और घबराहट को कम करने में मदद करते हैं, क्रमशः चिंता। तुलसी इन दोनों दवाओं की वजह से अमासिक प्रभाव को कम कर सकता है।

लक्षण?
नाराज़गी, हल्कापन, सिरदर्द और मतली

किसी भी पदार्थ, हालांकि प्राकृतिक क्यों न हों , इसके दुष्प्रभाव हैं। या कह सकते हैं  side effects हैं यह एक निश्चित बीमारी के लिए इलाज के रूप में आ सकता है। या यह बहुत अच्छा उपचार जड़ी -बुडियो की श्रेणी में हो सकता है। लेकिन यह साइड इफेक्ट से रहित नहीं है

इसलिए अगली बार जब आप तुलसी लेने की सोच रहे हैं, तो आप इसे ले सकते हैं। लेकिन सुनिश्चित करें कि आप इसे संपार्श्विक में उपभोग करते हैं!

क्या आपने कभी ऊपर के तुलसी पक्ष प्रभावों का अनुभव किया है?

 

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